今日は何の日（長寿あんしん課より）

長寿あんしん課窓口横では健康に関する記念日にちなんだ装飾をしています

和光市役所の長寿あんしん課窓口横では毎月、その月にある健康に関する記念日にちなんだ装飾を行っています。

この装飾はデザインから制作まで「就労的活動支援」に参加しているみなさまが行っています。

就労的活動支援に興味のある方は下記のページもご覧ください。

• 就労的活動支援事業について

3月3日は「骨の健康デー」

骨コツ健康に！

3月3日は、骨の両端が「3」の形に似ていることから「骨の健康デー」に制定されています。

骨はからだの中にあり見えづらいですが、健康を維持するために重要な役割を担っています。

高齢になると骨粗鬆症のリスクが高まります。骨粗鬆症の予防のためには、カルシウムやビタミンCなどを多く含む食品を積極的にとることや、骨に刺激を与える運動をすること、日光浴をすることなどが推奨されています。