今日は何の日（長寿あんしん課より）

長寿あんしん課窓口横では健康に関する記念日にちなんだ装飾をしています

和光市役所の長寿あんしん課窓口横では毎月、その月にある健康に関する記念日にちなんだ装飾を行っています。

この装飾はデザインから制作まで「就労的活動支援」に参加しているみなさまが行っています。

就労的活動支援に興味のある方は下記のページもご覧ください。

• 就労的活動支援事業について

1月23日は「一無、二少、三多の日」

生活習慣病対策の「一無」「二少」「三多」

1月23日は、「一無、二少、三多の日」と言われています。

これは、健康によいとされる6つの生活習慣を表しています。

長寿あんしん課窓口横には、6つの生活習慣を表した図を掲示しています。

「生活習慣病」のリスクは、1つよりも2つ、2つよりも3つとより多くの習慣を身に着けることでどんどん低下すると言われています。

年末年始は、おいしいものもたくさんあるし、動こうとも外は寒いし、気が緩みがちですよね。6つ一気に実践するのは難しくても、まずは自分に取り組めそうなこと1つから実践してみましょう。