健康づくりでわたしも地域も元気に！

自分や家族の健康づくりのほか、地域での健康づくり活動を行う、市民ボランティアの養成講座です。
健康について学びたい方や、和光の健康づくりに関わりたい方など、皆様のご参加をお待ちしています。

【ヘルスサポーターは、こんな活動をしています】

• ラジオ体操会
• あずま屋ラジオ体操会
• 散歩マップ作製
• シニアウォーキング
• いろいろな勉強会・情報共有会
• 市の健康イベントや食育推進活動等のサポート

 

 

令和7年度のヘルスサポーター養成講座のお知らせ

令和7年度のヘルスサポーター養成講座は下記のとおり開催します。仲間と一緒に健康に過ごすコツを学んでみましょう！広報わこう9月号にも掲載予定です。

• 令和7年度ヘルスサポーター養成講座 （PDF 1.0MB）

ヘルスサポーター養成講座

開催日

2025年10月2日（木曜日） 、10月21日（火曜日） 、10月25日（土曜日）

基礎講座2日間（10月2日、10月21日)を受講するとヘルスサポーターとして登録されます。
また、埼玉県で実施している健康マイスターとして認定されます。

発展講座のみ受講することも可能です。

開催場所

和光市健康増進センター（和光市広沢1‐5‐51）

対象

市内在住・在勤の20歳以上の方
※基礎講座を2日間とも受講できる方が対象です。
※保育が必要なお子様がいらっしゃる場合は対応可能です。

内容

基礎講座

10月2日（木曜）9時20分～12時40分

　場所：和光市健康増進センター

　講師：東京都長寿医療センター研究所、市職員

• ちょい足しで健康生活　～栄養・運動・社会参加をちょい足しして健康寿命の延伸を！～
• 健康・長寿は食事から！　～いまさらきけない食事の基本。なにをどれくらい食べる？必要な栄養を知って健康生活～
• 歯と口のケアを見直そう　～歯と口のケアを見直して、いつまでもきれいな歯で美味しく食べよう～

10月21日（火曜）9時20分～12時40分

　場所：和光市健康増進センター

　講師：東京都長寿医療センター研究所、市職員

• 和光市の健康づくり施策について　～和光市の健康支援を紹介～
• 介護申請、その前に！　～介護申請、その前に！知っておくと便利なこと～
• 知ろう！防ごう！生活習慣病　～10年後も若く健康で過ごすために今やっておくといいこと～
• 地域つながって、もっと健康に！　～自分の健康と家族の健康、地域の健康～

発展講座

10月25日（土曜）9時20分～12時40分

　場所：和光市健康増進センター

　講師：東京都長寿医療センター研究所、包括支援センター

• ゲートキーパー養成講座 ※
• 認知症サポーター養成講座
• ヘルスサポーターの紹介

※ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴き、必要な支援につなぎ、見守る人のことです。

申込み締め切り日

2025年9月24日（水曜日）

申込み

必要

1. 氏名
2. 生年月日
3. 住所
4. 日中連絡可能な電話番号
5. ご希望の講座名（　基礎講座（10/2，10/21）　/　応用講座（10/25）　/　全日受講　）

　を健康増進センターまで電話またはファクス、メールでお申込みください。市公式LINE「予約」ボタンからもお申込みができます。

　申し込み期限：両講座ともに9月24日（水曜）まで

　※保育をご希望の場合は事前にご相談ください。

対象

和光市在住・在勤の20歳以上の方
＊基礎講座は2日間ともに参加できる方が対象となります。

 

保育があります。子育て中の方もぜひご参加ください。

費用

無料

募集人数

30名

参加資格

基礎講座に2日間参加できる方

講師

東京都健康長寿医療センター、包括支援センター、市職員ほか

主催

和光市健康増進センター

持ち物

筆記用具、飲み物

問い合わせ

和光市健康支援課　健康づくり担当

 電　話　：048－465－0311

ファクス：048－465－0557

 メール　：d0401@city.wako.lg.jp

LINEでもお申込みができます！

• LINE申込方法 （PDF 1.1MB）
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