ヘルシーライフスタイル教室（健康教室）

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ページ番号1012180　 更新日 2025年4月21日

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　将来の生活習慣病発症や重症化の予防につなげるため、健康運動指導士や管理栄養士などの専門家が食事と運動の健康をサポートする健康教室を開催いたします。

　全6回を通して、日常にすぐ取り入れやすい運動の実践と栄養のポイントをお伝えします。

こんなお悩みはありませんか？

• 受診が必要な数値ではないけれど、健康状態が気になる。
• 自己流で食事や運動をしているけれど、これで良いのかな？
• 一人でやってみたけれど、なかなか続けられない。
• 次回の健康診断に向けて結果を改善したい。何から始めよう？

開催日

2025年11月4日（火曜日） 、11月11日（火曜日） 、11月18日（火曜日） 、11月25日（火曜日） 、12月2日（火曜日）
2026年1月20日（火曜日）

第1回　11月4日火曜　10時00分～11時45分
第2回　11月11日火曜　10時00分～11時30分
第3回　11月18日火曜　10時00分～11時30分
第4回　11月25日火曜　10時00分～11時30分
第5回　12月2日火曜　10時00分～11時45分
第6回(フォローアップ回)　令和8年1月20日火曜　10時00分～11時45分


予定が変更となる可能性がございます。ご了承ください。

開催場所

和光市総合体育館　サブアリーナ（和光市広沢3－1）
＜　駐車場あり　＞

申込み

教室の詳細、申込み方法などは10月頃にお知らせの予定です。

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