ヘルシーライフスタイル教室（健康教室）

　将来の生活習慣病発症や重症化の予防につなげるため、健康運動指導士や管理栄養士などの専門家が食事と運動の健康をサポートする健康教室を開催いたします。

　全6回を通して、日常にすぐ取り入れやすい運動の実践と栄養のポイントをお伝えします。

こんなお悩みはありませんか？

• 受診が必要な数値ではないけれど、健康状態が気になる。
• 自己流で食事や運動をしているけれど、これで良いのかな？
• 一人でやってみたけれど、なかなか続けられない。
• 次回の健康診断に向けて結果を改善したい。何から始めよう？

初めてでも安心！みなさまの参加をお待ちしております！

開催日

2026年11月10日（火曜日） 、11月17日（火曜日） 、11月24日（火曜日） 、12月1日（火曜日） 、12月8日（火曜日）
2027年1月19日（火曜日）

開催場所

和光市総合体育館　サブアリーナ（和光市広沢3－1）
＜　駐車場あり　＞

内容

詳細は、続報をお待ちください。

 

申込み