こころの相談

予約制です。精神科医師か臨床心理士が対応します。

こころの問題で悩んでいる方やそのご家族の相談をお受けします。ぜひご相談ください。

予約先　健康増進センター　048ー465ー0311

いろいろな相談窓口

どこに相談したらいいかわからないときは支援情報検索サイトにて地域別、方法別、悩み別に相談窓口を検索することができます。

• 支援情報検索サイト（外部リンク）
• 厚生労働省HP　広げてみよう支え合い（外部リンク）

• 厚生労働省　リーフレット（下段に全国のアルコール健康障害に関する相談サイト等のQRコードがあります）（外部リンク）

子どもの相談

• 和光市いじめ防止基本方針

子どもの心の健康相談【朝霞保健所】

• 電話：048-461-0468
• 受付：平日8時30分～17時00分

チャイルドライン

• 電話：0120-99-7777
• 受付：毎日16時00分～21時00分

24時間子どもSOSダイヤル

• 電話：0120-0-78310
• 受付：24時間（通話料無料）

よい子の電話教育相談（子ども用）

• 電話：＃7300　電話：0120-86-3192
• 受付：24時間（通話料無料）

よい子の電話教育相談（保護者用）

• 電話：048-556-0874
• 受付：24時間

学校関係の電話相談（子ども・保護者用）

• 電話：048-830-6737
• 受付：月曜～金曜9時00分～16時00分

少年相談・埼玉県警察少年サポートセンター

• 電話：048-865-4152
• 受付：月曜～土曜8時30分～17時15分

精神（こころの悩み・不眠・うつ等）…SNS相談

こころのサポート＠埼玉（こころの健康に関する悩みについて）

受付：令和6年4月1日～令和7年3月31日まで

• 毎日19時00分～23時00分（受付は終了30分前まで）

SNS相談
次のいづれかでLINE登録をしてください
（LINEIDで検索→＠kokosai)(URLをクリックする）（QRコードを読み取る）

• 埼玉県SNS相談事業　こころのサポート＠埼玉（外部リンク）

生きづらびっと(自殺防止相談）

受付

• 月曜・火曜・木曜・金曜・日曜　17時00分～22時30分（22時00分まで受付）
• 水曜　11時00分～16時30分（16時まで受付）

SNS相談
（LINE→@yorisoi-chat）

• 生きづらびっと　チャット（外部リンク）

こころのほっとチャット

毎日受付

• 【第1部】12時00分～15時50分（15時00分まで受付）
• 【第2部】17時00分～20時50分（20時00分まで受付）
• 【第3部】21時00分～23時50分（23時00分まで受付）

SNS相談
（LINE・Twitter・Facebook→@kokorohotchat)

• 東京メンタルヘルス・スクエア　こころのほっとチャット（外部リンク）

あなたのいばしょ

受付：24時間365日
SNS相談

• あなたのいばしょ（外部リンク）

BONDプロジェクト(10代20代の女性のためのLINE相談）

受付：月曜・水曜・木曜・金曜・土曜

• 【第1部】14時00分～18時00分（17時30分まで受付）
• 【第2部】18時30分～22時30分（22時00分まで受付）

SNS相談
（LINE→@bondproject)

精神（こころの悩み・不眠・うつ等）…電話相談

こころの健康相談統一ダイヤル

電話：0570-064-556
受付：毎日24時間

#いのちSOS

（NPO 自殺対策支援センターライフリンク）

電話：0120-061-338
受付：
月曜・木曜0時00分～24時00分（24時間）
火曜～水曜、金曜～日曜8時00分～24時00分
※日曜8時00分～月曜24時00分までと水曜8時00分～木曜24時00分までは連続対応

• #いのちSOSインターネット相談（外部リンク）

こころの相談【和光市健康増進センター】

電話：048-465-0311
受付：平日8時30分～17時15分

精神保健健康相談【朝霞保健所】

電話：048-461-0468
受付：平日8時30分～17時00分

よりそいホットライン

電話：0120-279-338
受付：24時間（通話料無料）

埼玉いのちの電話

電話：048-645-4343
受付：24時間
（毎月10日8時00分～翌日8時00分まで
フリーダイヤル利用可電話：0120-783-556）

ひきこもり専用相談

【朝霞保健所】電話：048-461-0468

【和光市社会福祉協議会すたんど・あっぷ和光】電話：048-452-7608

　ひきこもり相談センター

• 【和光市社会福祉協議会すたんど・あっぷ和光】（外部リンク）
• ひきこもり相談センター（外部リンク）
• 埼玉いのちの電話　みんなのインターネット相談（外部リンク）

暮らしとこころの総合相談会

（法律・生活・こころの総合相談）
電話：048-782-4675
受付：月2回木曜15時00分～19時00分（無料・要予約）
予約は月曜～金曜10時00分～17時00分

いのちの電話

(一般社団法人日本いのちの電話連盟)
電話：

1. 0570-783-556
2. 0120-783-556

受付：

1. 午前10時から午後10時まで
2. 午後4時から午後9時まで

毎月10日午前8時から翌日午前8時

• いのちの電話インターネット相談（外部リンク）

チャイルドライン

(NPOチャイルドライン支援センター)
(18歳まかけでの子どもがる電話です）
電話：0120-99-7777
受付：毎日午後4時から午後9時

• チャイルドラインインターネット相談（外部リンク）

埼玉県こころの電話相談

電話：048-723-1447
電話：0570-064-556
受付：平日9時00分～17時00分

埼精協こころの電話相談室

電話：048-834-4040
受付：平日10時00分～15時00分

薬物問題相談【埼玉県警察】

電話：048-822-4970
受付：平日8時30分～17時15分

働く人のこころの耳電話相談

電話：0120-565-455
受付：月曜・火曜17時00分～22時00分、土曜・日曜10時00分～16時00分

就業・労働関係

和光市ふるさとハローワーク

電話：048-464-8609
受付：平日10時00分～17時00分

ハローワークあさか

電話：048-463-2233
受付：平日8時30分～17時15分

和光市くらし・仕事相談センターすてっぷ

電話：048-423-5600
受付：月曜～金曜9時00分～17時00分

いたばし若者サポートステーション

（15～39歳の就労相談）
電話：03-6915-5731
受付：火曜～土曜10時00分～17時30分

年金・社会保険・労働相談【市民相談】

電話：048-424-9129
受付：（受付窓口）平日8時30分～17時15分

職場のトラブル相談ダイヤル

電話：0570-07-4864
受付：平日11時00分～14時00分

法律関係トラブル（離婚・相続・犯罪・DV等）

法テラス・サポートダイヤル

(法的トラブル)
電話：0570-078374
受付：平日9時00分～21時00分、土曜9時00分～17時00分

法テラス・サポートダイヤル

(犯罪被害者支援)
電話：0570-079714
受付：平日9時00分～21時00分、土曜9時00分～17時00分

行政・法律・税務相談【市民相談】

電話：048-424-9129
受付：（受付窓口）平日8時30分～17時15分

けいさつ総合相談センター

電話：048-822-9110電話：＃9110
受付：24時間

朝霞警察署

電話：048-465-0110

犯罪被害者支援室【犯罪被害者相談センター】

電話：0120-381858
受付：平日8時30分～17時15分

埼玉犯罪被害者援助センター

電話：048-865-7830
受付：平日8時30分～17時00分

アイリスホットライン

（性暴力等犯罪被害専用相談電話）
電話：048-839-8341
受付：24時間

DV相談

【埼玉婦人相談センター】
電話：048-863-6060
受付：月曜～土曜9時30分～20時30分、日曜・祝日9時30分～17時00分

悩み事電話相談

【埼玉県男女共同参画推進センター】
（人間関係・生き方・人権・DVに関わる相談）
電話：048-600-3800
受付：月曜～土曜10時00分～20時30分

DV相談＋（プラス）

電話：0120-279-889
受付：

• （電話）24時間
• （メール）24時間
• （チャット）12時00分～22時00分

メール・チャットはホームページからアクセスしてください

• DV相談＋（プラス）（外部リンク）

女性相談【市民相談】

電話：048-424-9129
受付：（受付窓口）平日8時30分～17時15分

人権相談【市民相談】

電話：048-424-9094
受付：（受付窓口）平日8時30分～17時15分

消費・借金・経済的問題等

和光市消費生活センター

電話：048-424-9116
受付：平日9時30分～12時00分、13時00分～16時00分

くらしと家計の相談【すたんどあっぷ和光】

電話：048-452-7608
受付：平日9時00分～17時00分

クレジット・サラ金等借金無料相談

電話：048-710-5666
受付：平日9時00分～17時00分、土曜9時30分～11時30分

多重債務ほっとライン

電話：0570-031640
受付：月曜～金曜10時00分～12時40分、14時00分～16時40分

納税相談【市民相談】

電話：048-424-9105
受付：平日8時30分～17時15分

消費者ホットライン「188」

電話：188（イヤヤ）
受付：音声ガイダンスに従ってください

大切な方を自死で亡くされた方へ

大切な人の死は、誰にとっても悲しくつらく、苦しいことです。そして、遺された方は、身体面、感情面、生活面等でさらに様々な出来事に立ち向かっていかなければなりません。また、自死遺族の方は、周囲の誤解や偏見等により、さらに苦しめられることもあります。

遺された方々のこころや体の回復や生活の安定に向けて、様々な相談窓口があります。ご活用ください。

• 埼玉県自死遺族相談（外部リンク）
• 全国自死遺族総合支援センター（外部リンク）
• 遺されたご家族へー自死遺族の方へー（外部リンク）

かけがえのない命をみんなで守りましょう

日本では年間およそ2万人の人が自らいのちを絶っています。これは世界の中でも高い水準にあります。
1人の自殺(未遂者を含む)者は、周囲の5～6人に深刻な心理的影響を与えるといわれています。日本では、毎年10万人以上の人々が自殺による影響を受けていることになります。もはや他人事でいられません。かけがえのない大切なこころと命を守るためにできることを考えてみませんか。
あなたの身近な人の言動や行動、体の不調等、『いつもと違うな』という変化に早めに気づくことが重要です。少しでも気になったら、保健所や、医療機関などに相談するよう勧めましょう。

• 【参考サイト】働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省）（外部リンク）
  ストレスセルフチェックや相談窓口の案内等が掲載されています
• 支援情報検索サイト（外部リンク）
• 厚生労働省HP　広げてみよう支え合い（外部リンク）