こころの相談【和光市健康増進センター】
予約制です。精神科医師か臨床心理士が対応します。
こころの問題で悩んでいる方やそのご家族の相談をお受けします。ぜひご相談ください。
予約先 健康増進センター 048ー465ー0311
いろいろな相談窓口
どこに相談したらいいかわからないときは支援情報検索サイトにて地域別、方法別、悩み別に相談窓口を検索することができます。
子どもの相談
18歳までの子どものための相談窓口です
子ども用と保護者用の窓口を別に設けている相談もあります
子どもの心の健康相談【朝霞保健所】
電話：048-461-0468
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
チャイルドライン【特定非営利活動法人チャイルドライン支援センター】
電話：0120-99-7777
受付：毎日 午後4時00分～午後9時00分
24時間子供SOSダイヤル【文部科学省】
電話：0120-0-78310
受付：毎日24時間（通話料無料）
彩の国 よりそうみんなの電話相談（子ども用）【埼玉県教育委員会】
電話：＃7300 電話：0120-86-3192
受付：毎日24時間（通話料無料）
彩の国 よりそうみんなの電話相談（保護者用）【埼玉県教育委員会】
電話：048-556-0874
受付：毎日24時間
学校関係の電話相談（子ども・保護者用）【埼玉県教育委員会】
電話：048-830-6737
受付：月曜～金曜 午前9時00分～午後4時00分
少年相談窓口（少年サポートセンター内）【埼玉県警察】
保護者用相談電話：048-865-4152
少年用相談電話：048-861-1152（ヤングテレホンコーナー）
受付：月曜～金曜（祝休日・年末年始を除く）午前8時30分～午後4時15分
さいたま少年鑑別所・さいたま法務少年支援センター（非行防止相談室ひいらぎ・サテライト）【法務省】
非行、家庭内暴力（DV、虐待など）、薬物、知能や性格に関する相談、交友関係の問題、不登校、その他非行や犯罪の防止に関する相談
電話：048-862-2051（相談室直通）
受付：月曜～金曜（祝日及び年末年始を除く）
午前9時～午前11時45分／午後1時～午後4時30分
こころの悩み・不眠・うつ等…SNS相談
LINEやオンラインチャットなどで気軽に相談できる窓口です
こころのサポート＠埼玉（こころの健康に関する悩みについて）【埼玉県】
受付：令和7年4月1日～令和8年3月31日まで
- 毎日 午後7時00分～午後11時00分（受付は終了30分前まで）
SNS相談
次のいずれかでLINE登録をしてください
（LINEIDで検索→＠kokosai)(URLをクリックする）（QRコードを読み取る）
生きづらびっと(自殺防止相談）【特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク】
受付
月曜・金曜 午前6時00分～午後10時30分（午後10時00分まで受付）
日曜・火曜・水曜・木曜・土曜 午前8時00分～午後10時30分（午後10時00分まで受付）
SNS相談
（LINE→@yorisoi-chat）
こころのほっとチャット【特定非営利活動法人 東京メンタルヘルス・スクエア】
＜相談時間＞ 1回最大50分まで /1日1回まで利用できます。
毎日 午前7時00分～午後11時50分（受付は午後11時00分まで）
SNS相談
（LINE・Facebook→@kokorohotchat)
あなたのいばしょ【特定非営利活動法人 あなたのいばしょ】
受付：毎日24時間
SNS相談
10代20代の女性のための相談窓口
10代20代の女性専用の相談窓口です
BONDプロジェクト(10代20代の女性のための相談窓口）【特定非営利活動法人 BONDプロジェクト】
電話：080-9501-5220
受付：月曜・木曜
午後4時30分～午後10時00分（午後9時30分まで受付）
SNS相談
（LINE→@bondproject)
受付：月曜・金曜・土曜
午後4時30分～午後10時00分（午後9時30分まで受付）
よりそいホットライン【一般社団法人 社会的包摂サポートセンター】
電話：0120-279-338
受付：毎日24時間
ファクス：0120-773-776
通話による聞き取りが難しい方
こころの悩み・不眠・うつ等…電話相談
電話であなたの気持ちを話してみませんか
こころの健康相談統一ダイヤル【厚生労働省】
電話：0570-064-556
受付：毎日24時間
埼玉県こころの電話【精神保健福祉センター】
電話：048-723-1447
受付：平日 午前9時00分～午後5時00分
#いのちSOS【特定非営利活動法人 自殺対策支援センターライフリンク】
電話：0120-061-338
受付：毎日24時間
こころの相談【和光市健康増進センター】
電話：048-465-0311
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
精神保健健康相談【朝霞保健所】
電話：048-461-0468
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
よりそいホットライン【一般社団法人 社会的包摂サポートセンター】
①暮らしの困りごと
②外国語による相談（英語、中国語、韓国・朝鮮語、タイ語、タガログ語、スペイン語、ポルトガル語、ベトナム語、ネパール語、インドネシア語）
③DV・性暴力など女性の相談
④性的思考や性自認に関する相談
⑤被災された方
⑥10代20代の女の子の相談
⑦子育てに関する相談
電話：0120-279-338
受付：毎日24時間
ファクス：0120-773-776
通話による聞き取りが難しい方
埼玉いのちの電話【社会福祉法人 埼玉いのちの電話】
電話：048-645-4343
受付：毎日24時間
いのちの電話【一般社団法人日本いのちの電話連盟】
電話：0570-783-556 受付：午前10時から午後10時まで
電話：0120-783-556 受付：午後4時から午後9時まで
毎月10日午前8時から翌日午前8時
こころの電話相談室【埼玉県精神科病院協会】
電話：048-834-4040
受付：平日 午前10時00分～12時00分 ／ 午後1時00分～3時00分
ひきこもり専門相談
本人だけでなくご家族からの相談も受けています
ひきこもり専門相談【朝霞保健所】
電話：048-461-0468
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
ひきこもり相談センター【和光市社会福祉協議会すたんど・あっぷ和光】
電話：048-452-7608
受付：平日 午前8時30分～午後5時00分
就業・労働関係の相談
失業、就労、職場での悩みなどの相談です
和光市ふるさとハローワーク【和光市役所】
電話：048-464-8609
受付：平日 午前10時00分～午後5時00分
ハローワーク朝霞【厚生労働省 埼玉労働局】
電話：048-463-2233
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
和光市くらし・仕事相談センターすてっぷ【ワーカーズコープ連合会】
電話：048-423-5600
受付：平日 午前9時00分～午後5時00分
いたばし若者サポートステーション【厚生労働省】
（15～39歳の就労相談）
電話：03-6915-5731
受付：火曜～土曜 午前10時00分～午後5時30分
年金・社会保険・労働相談【和光市役所】
電話：048-424-9129
受付：（受付窓口）平日 午前8時30分～午後5時15分
職場のトラブル相談ダイヤル【全国社会保険労務士会連合会】
電話：0570-07-4864
受付：平日 午前11時00分～午後2時00分
働く人の「こころの耳電話相談」【厚生労働省】
電話：0120-565-455
受付：月曜～金曜 午後5時00分～午後10時00分（受付は午後9時50分まで）
土曜・日曜 午前10時00分～午後4時00分（受付は午後3時50分まで）
法律関係トラブル（離婚・相続・犯罪・DV等）の相談
弁護士、警察など専門の窓口です
法テラス・サポートダイヤル【日本司法支援センター】
(法的トラブル)
電話：0570-078374
受付：平日 午前9時00分～午後9時00分
土曜 午前9時00分～午後5時00分
(犯罪被害者支援)
電話：0570-079714
受付：平日 午前9時00分～午後9時00分
土曜 午前9時00分～午後5時00分
行政・法律・女性相談【和光市役所】
電話：048-424-9129
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
けいさつ総合相談センター【埼玉県警察】
電話：＃9110 電話：048-822-9110
受付：毎日24時間
朝霞警察署
電話：048-465-0110
受付：毎日24時間（夜間及び土曜日・日曜日・祝日・年末年始は各警察署の当直が受付）
犯罪被害者支援室【埼玉県警察】
電話：0120-381858
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
公益社団法人 埼玉犯罪被害者援助センター
電話：048-865-7830
受付：平日 午前8時30分～午後5時00分
アイリスホットライン【埼玉県】
（性暴力等犯罪被害専用相談電話）
電話：0120-31-8341
048-839-8341
受付：毎日24時間
With You さいたま【埼玉県男女共同参画推進センター】
（人間関係・生き方・人権・DVに関わる相談）
電話：048-600-3800
受付：月曜・火曜・水曜・金曜・土曜 午前9時30分～午後8時30分
日曜・祝日 午前9時30分～午後5時00分
木曜・年末年始を除く
DV相談＋（プラス）
電話：0120-279-889
受付：
（電話）毎日24時間
（メール）毎日24時間
（チャット）12時00分～22時00分
メール・チャットはホームページからアクセスしてください
女性相談【和光市役所】
電話：048-424-9129
受付：（受付窓口）平日 午前8時30分～午後5時15分
人権相談【和光市役所】
電話：048-424-9094
受付：（受付窓口）平日 午前8時30分～午後5時15分
暮らしとこころの総合相談会【埼玉県】
（法律・相続・生活・こころの総合相談）
電話：048-782-4675
受付：月4回 原則木曜 午後3時00分～午後7時00分（無料・要予約）
予約は月曜～金曜 午前10時00分～午後5時00分
埼玉弁護士会 法律相談センター
日常の様々なトラブル、クレジット／サラ金、交通事故、労働問題、少年問題、消費者問題 、外国人問題（外国の方のための法律相談）、民事介入暴力問題、離婚専門法律相談、養育費専門法律相談、相続遺言専門法律相談 、DV相談（DVの被害者の方のための法律相談）等の相談を受けています。
電話：048-710-5666
受付：相談内容によって異なります。下記リンクにてご確認ください。
※相談内容、回数、時間によって費用が掛かる場合があります。
依存（アルコール・薬物・ギャンブル）の相談
本人だけでなく、ご家族の相談も受けています
朝霞保健所
アルコール・薬物・ギャンブル依存症の家族相談も含めて幅広い相談を行っています。
相談は電話相談、面談による相談があり、保健師、医師、精神保健福祉士などの専門職が対応します。また、相談者の要望によって、保健師は家庭を訪問して相談を行うこともできます。
電話：048-461-0468
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
【精神保健福祉センター】
アルコール、薬物、ギャンブル等への依存関連問題に関する相談支援の拠点。
本人・家族からの相談を受けています。
電話：048-723-6811
受付：平日 午前9時00分～午後5時00分
薬物問題相談【公益財団法人 埼玉県暴力追放・薬物乱用防止センター】
覚醒剤、麻薬、大麻、あへん等のことで困ったり、悩んだりしている方からの電話・面接相談を行っている。
電話：048-822-4970
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分
消費・借金・経済的問題等の相談
多重債務や生活の立て直しなど経済的な問題について相談出来ます
和光市消費生活センター【和光市役所】
電話：048-424-9116
受付：平日 午前10時00分～12時00分、午後1時00分～4時00分
くらしと家計の相談 すたんどあっぷ和光 【社会福祉法人 和光市社会福祉協議会】
生活・仕事・お金のことなどの相談窓口
電話：048-452-7608
受付：平日 午前9時00分～午後5時00分
クレジット・サラ金等借金相談【埼玉県弁護士会 法律相談センター】
電話：048-710-5666（3回まで無料）
受付：月曜 午後1時00分～4時00分
火曜～金曜 午前10時00分～12時00分
土曜 午前9時30分～12時00分
多重債務ほっとライン【公益財団法人 日本クレジットカウンセリング協会】
電話：0570-031640
受付：月曜～金曜 午前10時00分～12時40分、午後2時00分～4時40分
12月28～1月4日と祝日等を除く
納税相談【和光市役所】
電話：048-424-9105
受付：平日 午前8時30分～午後5時15分（夜間、休日についてはお問い合わせください）
消費者ホットライン「188」【消費者庁】
電話：188（イヤヤ）
受付：音声ガイダンスに従ってください
外国人の方のための相談 Support for people from overseas.
外国人の方の専門の窓口です
よりそいホットライン【一般社団法人 社会的包摂サポートセンター】
外国語による相談（英語、中国語、韓国・朝鮮語、タイ語、タガログ語、スペイン語、ポルトガル語、ベトナム語、ネパール語、インドネシア語）
電話：0120-279-338
受付：毎日24時間
ファクス：0120-773-776
通話による聞き取りが難しい方
埼玉弁護士会 法律相談センター【埼玉弁護士会】
外国の方のための法律相談です。
電話：048-710-5666
受付：水・金：午後1時00分～午後4時00分
大切な方を自死で亡くされた方へ
大切な人の死は、誰にとっても悲しくつらく、苦しいことです。そして、遺された方は、身体面、感情面、生活面等でさらに様々な出来事に立ち向かっていかなければなりません。また、自死遺族の方は、周囲の誤解や偏見等により、さらに苦しめられることもあります。
遺された方々のこころや体の回復や生活の安定に向けて、様々な相談窓口があります。ご活用ください。
かけがえのない命をみんなで守りましょう
日本では年間およそ2万人の人が自らいのちを絶っています。これは世界の中でも高い水準にあります。
1人の自殺(未遂者を含む)者は、周囲の5～6人に深刻な心理的影響を与えるといわれています。日本では、毎年10万人以上の人々が自殺による影響を受けていることになります。もはや他人事でいられません。かけがえのない大切なこころと命を守るためにできることを考えてみませんか。
あなたの身近な人の言動や行動、体の不調等、『いつもと違うな』という変化に早めに気づくことが重要です。少しでも気になったら、保健所や、医療機関などに相談するよう勧めましょう。
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【参考サイト】働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省）（外部リンク）
ストレスセルフチェックや相談窓口の案内等が掲載されています -
支援情報検索サイト（外部リンク）
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厚生労働省HP まもろうよ こころ（外部リンク）
このページに関するお問い合わせ
健康部 健康支援課 健康づくり担当
〒351-0106 和光市広沢1-5-51 健康増進センター
電話番号：048-424-9128 ファクス番号：048-465-0557
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