ラジオ体操（自主グループ活動）

ラジオ体操は、私たちの体の構造をもとに考えらえた全身運動で、ストレッチ・有酸素運動・筋肉トレーニングが組み合わさった効率のよい運動です。

正しい動きを身につけて、健康づくりに役立ててみませんか？

ヘルスサポーターが活躍するラジオ体操会を紹介します！

市内では、長年親しまれている【和光ラジオ体操会】と、平成28年にヘルスサポーターから生まれた【あずま屋ラジオ体操会】の2つのグループが活動中です。

「運動不足が気になる」「地域の人と交流したい」そんな方も、ぜひ気軽にご参加ください。

 

団体名	活動場所	活動日時	連絡先
和光ラジオ体操会	中央1-7-27 和光市中央公民館 ※場合により樹林公園で行います	毎月第2・第4日曜日 13時30分～14時30分 （天候によらず開催）	松根洋右 080-3400-1705 又は 西木克侑 090-5252-0797
あずま屋ラジオ体操会	白子2丁目白子川側道 東上線ガード近く ※雨天時はガード下で行います	毎日6時30分～6時50分 （日曜日休み）	安田　芳子 080-5038-2309 又は 和光市健康支援課 健康づくり担当 （健康増進センター内） 048-424-9128

 

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地域のラジオ体操会に参加してみよう

和光市では、ヘルスサポーターの自主活動以外にも、市内のさまざまな場所でラジオ体操が行われています。

「運動不足かも…」「地域の人と交流したい」

朝の習慣、始めてみませんか？

誰でも気軽に参加できるラジオ体操で、今日を元気にスタートしましょう！

開催場所は下のバナーからご確認ください。

 

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