健康づくり教室

ヘルシーライフスタイル教室（健康教室）を開催します

40歳から64歳の方で、最近運動不足で体重増加が気になる、健診結果でコレステロール、血糖値等が高めという方を対象にした教室です。
ご自宅で続けられる運動と個別の栄養アドバイスを5回コースで実施します。生活習慣病予防、体力アップにも効果的です。ぜひご参加ください。