自宅でできる簡単トレーニング講座

開催日

2026年2月25日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

和光市南公民館

対象

シニア
概ね60歳以上の方

内容

健康体操と脳トレが同時にできる運動、視野を広げる運動、年齢や体力にかかわらず誰でも楽しくできる運動など

申込み

必要

定員になり受付終了となります

費用

無料

募集人数

10名

講師

ライフキネティックパーソナルトレーナー

主催

南公民館

持ち物

動きやすい服装、運動靴

問い合わせ

南公民館