主菜（レシピ集）

肉のレシピ

豚肉のレシピ

• 豚肉と野菜のカレー炒め （PDF 230.1KB）
• 豚肉のチャプチェ （PDF 251.9KB）
• ポークチャップ （PDF 215.7KB）
• 豚ニラ炒め （PDF 222.7KB）
• 豚肉とトマトのみそ炒め （PDF 222.5KB）
• チンジャオロース （PDF 238.8KB）
• 八宝菜 （PDF 220.9KB）
• レバーのから揚げ　ごまソースからめ （PDF 228.5KB）
• 麻婆もやし （PDF 251.2KB）
• ふわふわハンバーグ （PDF 289.3KB）

鶏肉のレシピ

• 鶏マヨ （PDF 220.5KB）
• 鶏肉のオニオンソース （PDF 245.9KB）
• 鶏肉のマーマレード煮 （PDF 234.8KB）
• 鶏じゃが煮 （PDF 204.8KB）
• サムゲタン風スープ （PDF 233.7KB）
• 野菜ひじきハンバーグ （PDF 220.5KB）
• 豆腐入り松風焼き （PDF 228.7KB）

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魚のレシピ

• さけのコーンマヨ焼き （PDF 271.8KB）
• さけのちゃんちゃん焼き （PDF 209.6KB）
• かれいのマッシュポテト焼き （PDF 222.1KB）
• さわらの煮つけ （PDF 225.2KB）
• さばのカレー風味揚げ （PDF 221.7KB）
• ツナバーグ （PDF 238.4KB）

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大豆製品のレシピ

• 麻婆豆腐 （PDF 220.5KB）
• 厚揚げのそぼろ煮 （PDF 222.5KB）
• 納豆炒め （PDF 215.1KB）
• 高野豆腐カツ （PDF 202.0KB）

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卵のレシピ

• スパニッシュ風オムレツ （PDF 225.6KB）

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