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ポムナル2

韓国語

講師のもと、韓国語の習得と文化を学んでいます。初級韓国語講座ではちょっと物足りなくなってきた方、一度見学にお越しください。
今は女性だけですが、男性の方も大歓迎です。

ウクレレサークル
「星のレイ」

ウクレレの技術向上と童謡・青春歌謡・ポピュラー・ムード歌謡・ハワイアン・演歌などの曲をウクレレやギターを弾きながら歌っています。
ウクレレに興味のある方は一度見学にお越しください。会員一同お待ちしております。
男女半々で平均年齢70代のサークルです。

毎週楽しく、歌の練習をしています。
70代から90代の女性の サークルです。 

大きな声を出して歌うことを意識して練習曲の後に自分の好きな歌を歌い楽しんでます。

現在会員は募集していません。

先生の指導のもと、ボイストレーニングと歌を楽しく学び（童謡・歌唱など）、歌うこと（声を出すこと）で活力をもらい楽しく活動しています。
会員は12名。がんばって楽しく活動しています。
ご一緒に歌いましょう。お待ちしています。

互いに個性を生かし、みんなちがってみんないいをモットーに各自テーマを選定。
世間話に花を咲かせ、穏やかな雰囲気を楽しみながら絵を描いております。初心者の方でも気軽に描けるよう、芸大出身の先生に基礎から丁寧に教えていただいています。
70代～80代を主体に8名で活動。
8割が女性です。若い方大歓迎！　随時見学OKです。気軽にお越しください。
さあ！新しいことに挑戦しましょう！！

籐作品を楽しく制作しています。
40代～80代のサークルです。

自分たちでレシピを持ちよって好きな作品を作って楽しんでいます。

現在会員は募集していません。

オリーブ料理クラブ

料理

メニューの考案や料理技術 の向上を目的に家庭で作りやすい料理を楽しく作っています。

病気をよせつけず、美しく歳を重ねるための食生活を目指しています。
料理教室では、食材や調味料の選び方も学べ、厳選された食材で体にやさしいバランスのとれた食事を作ります。パンつくりも添加物なしの国産小麦粉を使ったおいしくて安全なパンを作っています。
とても和やかな雰囲気でとなたでも参加できます。

50代～の女性のサークルです。
季節感あふれる料理を会話を楽しみながら作って、試食します。

年に1度の和光市舞踊協会のおさらい会と坂下公民館まつりの芸能発表会に参加させていただいております。
先生を中心に70代～80代の8名で頑張っております。
ぜひ見学にいらしてください。

日本の文化に触れながら新舞踊、民謡等の稽古及び会員同士の交流と心身健康を目的に60代を中心としたサークルです。

現在は会員を募集していません。

30代～80代の世代で活動しています。
吟道精神を養い気を充実させるお稽古を通して、古典芸能の吟道を幅広く皆さんに知ってもらう。

60代～80代を中心にフラダンスを通じ会員同士の交流と健康維持を目的に活動しています。

パーティー用のCDを流して「ワルツ⇒タンゴ⇒ルンバ⇒チャチャ⇒スローの順で繰り返し、パートナーを変えながら踊っています。
70代～80代が中心で、 坂下公民館まつり、中央公民館、年金会のダンスパーティに参加しています。
社交ダンスに興味のある方は、一度見学にお越しください。
会員一同お待ちしております。 

60代～80代が中心のサークルです。
ダンスのホールド、ステップ、姿勢に厳しい先生ですが基本を習うには最適な先生です。

主に60代の女性を中心に活動しています。講師は特にいませんが、CDをかけて皆で和気あいあいと楽しく体を動かしています。

介護予防を目的に椅子に座って、ボール、タオルでストレッチや筋力トレーニング、脳トレゲームや歌を歌います。
60代～80代までの方が活動しています。どなたでもお気軽に見学にいらしてください。

心身健康の増進を目的に幅広い世代が一緒に活動しています。
こんなにラクな体操なのにこんなに体が軽くなるなんて！と好評です。
どなたでもできるやさしい体操なので、ぜひ参加してみてください。

60代～70代までの会員で活動しています。

現在は募集はしていません。

60代～80代のメンバーで活動しています。初心者でもすぐに、卓球ってとっても楽しい！ことがわかります。
今ではラケットの握り方にすっかり慣れ、皆で試合を楽しんで、若返っています。

50代～80代までの幅広い世代で活動しています。
ゲーム方式の実践中心で楽しむため講師は特にいません。
男女の比率が同じぐらいで、ミックスダブルスが多いかも（？）しれません。

40代～70代までの幅広い世代で活動しています。コーチの指導のもと毎回仲良く元気に練習をしています。

30代～70代までの世代が活動しています。触れ合いを楽しみながら、日々、腕を磨いています。それ程、体力を必要とせず、手軽にできるスポーツです。定期的な練習のほか外部試合への参加などもしています。

現在、使用台数の制約から、新規募集はしていません。

講師は今はいませんが、コーチに教えていただいた基本のフォーム、足の運び、身体の使い方を基に、よりレベルの高い卓球を目指して活動しています。

60代～70代の世代が活動しています。講師はいませんが、卓球を通じて健康のためメンバー同士の交流のため活動しています。

現在メンバーは募集していません。

60代～80代のメンバーで活動しています。講師はおりませんが、健康維持のため、太極拳と気功に倣って動いています。 

募集はしていませんが、いつでも入会を歓迎いたします。

50代～70代の世代が活動しています。講師のもと、太極拳（武術）そのものをそれぞれ無理なくできる範囲で体を動かします。
準備体操後、基本となる24式、楊式、剣等練習しています。
少しでも興味をもたれた方はぜひ参加して仲間になってください。筋力を鍛え将来寝込まない様に健康な生活を手に入れましょう。
見学・参加大歓迎！

30代～40代の世代が講師のもと活動しています。
キッズ・子連れのママもご参加いただけるベリーダンスの初心者サークルです。体を動かすのが好きな方、お気軽に体験にいらしてください。

幼稚園～小学生までのメンバーで、講師のもと子どものジャズダンスのサークルです。年齢はバラバラですが、みんな仲のよいサークルです。

現在は会員を募集していません。

6歳～50代までの方が毎週元気に汗を流しています。講師のもと韓国の武道テコンドーをどなたでも無理なく楽しく始めることができます。ご家族で一緒に参加されている方もいらっしゃいます。体験も実施しております。お気軽に見学にいらしてください！

3歳～50代までの幅広い世代が講師のもと活動しています。年齢・性別関係なく体を動かし、大会参加もしています。 

20代のメンバーで年4回の舞台公演の本番にむけて、練習などの活動をしています。

季節の草花に触れて花を愛しみならが、草花の成長や華やかさを身近に感じることができます。

現在はメンバーを募集していませんが、希望者が数名あれば検討します。

坂下誠光会

幼稚園児から高校生までの幅広い世代が日毎頑張ってます。
上手下手ということは書の第一条件ではないと考えています。それよりも、正しい文字、心のこもった文字、書いた人をしのばせる文字を大切に指導します。

春・秋2回の文学、歴史散歩日帰り研修（旅行）を実施や、「坂下公民館まつり」にも参加協力し、模擬店「うどん」を出店しています。
発足して今年で 40年。散歩回数は74回、毎回しおりも発行しています。
心も体も有意義な楽しいひとときをご一緒しませんか。
お待ちしております。

指先と頭を使って楽しく脳トレ！「賭けない」「吸わない」「飲まない」をモットーに、楽しく活動しています。

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