梅雨明けはとくに熱中症への注意が必要です！

今年は例年より早い梅雨明けで、気温の高い日が続いています。

とくに梅雨明けは、からだが暑さに慣れていない 、湿度が高いことから

熱中症による救急搬送者数が急増します。 

暑さ指数が高く、熱中症リスクが極めて高くなると予想された場合、

環境省から熱中症警戒アラートが発令されます。

市では、埼玉県の実施する「まちのクールオアシス」事業に賛同し、

熱中症予防対策のために市内各公共施設等を「わこうクールオアシス」として、

市民のみなさんに開放しています。

暑さ厳しい夏の日中に外出した際の一時的な暑さしのぎ、休憩所としてご利用ください。

 「まちのクールオアシス」についてはこちらをご覧ください。

 LINE・Twitterでの熱中症予防情報

和光市では、熱中症アラートの発令、暑さ指数が28～31度の「厳重警戒」、31度以上の「危険」の 日に

LINE・Twitterによる情報周知を行っています。

和光市のLINEアカウントを登録していただくと通知が届きますので、ぜひご活用ください。 

また同じ情報を和光市のTwitterアカウントでも確認することができます。

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 和光市公式アカウントをご利用ください！

熱中症を予防する過ごし方 

  環境省の熱中症予防サイトでは、

　熱中症アラート発令などの情報が確認できます。 

お出かけの際にも地域の情報を知り、熱中症を予防しましょう。 

 環境省熱中症予防情報サイト

埼玉県熱中症対策ホームページ

● 熱中症は、安静状態でも発生する危険性があり、炎天下での外出はなるべく避け、

    室内でも湿度を定期的に確認し、こまめな水分補給を心掛けてください。 

● コロナ禍のマスク着用は熱がこもりやすく、喉の渇きに気づきにくくなっています。

    人との距離を十分にとった上で、適宜マスクを外して休憩を心掛けましょう。

● 室内で冷房の利用中も、意識的に空気を入れ替えるなど

    新型コロナウイルス感染症の予防への注意も併せてお願いします。

正しい予防法を知り、普段から気をつけることで熱中症を防ぎましょう。

新型コロナウイルス感染症対策をふまえた「熱中症予防対策」

　新型コロナウイルス感染症については、引き続き基本的な感染対策を継続する必要はありますが、

夏季の高温多湿の環境下では、マスクを着用することによって熱中症リスクを高める恐れがあります。

とくに屋外での活動においては、マスクを外すことが求められています。

 マスク着用の考え方については埼玉県HPをごらんください。

埼玉県HP「マスクの着用の考え方について」

また、厚労省による熱中症予防×コロナ感染防止リーフレットを参考に、

熱中症対策と新型コロナウイルス感染症対策にご協力をお願いします。

 ※クリックするとPDFデータで見ることができます。

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント動画

「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイント

 ・屋外で人と2m以上の距離が確保できる場合には、マスクを外しましょう。

 ・マスクを着用する場合には、強い負荷の作業や運動は避けましょう。

 ・のどが渇いていなくても水分補給しましょう。

 ・水を1日1～2リットル程度は飲みましょう。

 ・汗をかいた時には塩分摂取も必要です。

 ・少しでも体調に異変を感じたら、速やかに涼しい場所に移動しましょう。

 ・外出時は暑い日や時間帯を避け、帽子を被るなど涼しい服装を心がけましょう。

 ・熱中症予防にはエアコンの活用が有効ですが、換気も行うようにしましょう。

 ・毎朝など、定時の体温測定、健康チェックをしましょう。

 ・体調が悪いと感じたときは、無理せず自宅で静養しましょう。

出演：前和光市長　松本 武洋

  　　　和光市の医療を考える医師の会　西谷 一晃

　  　　和光市の医療を考える医師の会　濱嵜 公久

　　  　和光市イメージキャラクター　わこうっち

　　　  和光市キャラクター　さつきちゃん

協力：天野医院のみなさん

　　　  和光消防署のみなさん

撮影：和光市 秘書広報課