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インフルエンザが流行し始めています。

2018年12月07日 16時32分

インフルエンザの患者数が増えてきています 

 11月に入ってから、インフルエンザの患者数が徐々に増えてきています。今後、県内における流行の拡大が予想されます。
以下のポイントに注意して、感染しないように気を付けましょう。

 

ポイント(1) 流行前のワクチン接種 
 インフルエンザの予防や
重症化を防ぐ効果があります。 

ポイント(2) 外出後の手洗い
  流水・石けんによる手洗いをこまめに行いましょう。

ポイント(3) 適度な湿度の保持
 
気道粘膜の防御機能を守るために、部屋の湿度は50%~60%に保ちましょう。

ポイント(4) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
 
体の抵抗力を高めるために、重要です。

ポイント(5) 人ごみや繁華街への外出を控える
 
インフルエンザは人から人へ感染します。人ごみを避けることも予防策の一つです。
 



インフルエンザとは

どのように感染するの?

 咳やくしゃみをしたときに、口から出る小さな水滴によって感染します(飛沫感染)。

どのような症状が出るの? 

 
 38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛等、全身症状が突然現れます。併せて、普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状もみられます。乳幼児では急性脳症を、高齢者や免疫力が低下している方では肺炎を伴う等、重症になることがあります。

上手に手洗い&咳エチケット

手洗いでウイルスをきちんと落としましょう

手のひらをよくこする1.手のひらをよくこする

手のこうを伸ばすようにこする2.手の甲をよくこする

指先・爪の間をこする3.指先・爪の間をこする

指のあいだを洗う4.指の間を洗う

親指をねじり洗いする5.親指をねじり洗いする

手首もねじり洗いする6.手首もねじり洗いする

流水でせっけんと汚れを洗い流す7.流水でせっけんと汚れを洗い流す

清潔なタオルでよくふき取る(使い回しをしない)8.清潔なタオルでよくふき取る(使い回しをしない)

咳エチケットとは? 

  インフルエンザは口から出る水しぶき(飛沫)によって感染します。そのため、飛沫を浴びないようにすれば、インフルエンザに感染する機会を大幅に減らすことができます。

≪みんなでやろう!咳エチケット≫
(1)咳やくしゃみは他の人に向けて発しない
(2)咳やくしゃみが出るときはできるだけマスクをする
(3)手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときはすぐに手を洗う
 

インフルエンザに感染したら

・早めに医療機関を受診しましょう。早めの対処が早い回復につながります。

・安静にして休養をとりましょう。特に睡眠を十分にとることが大切です。

・水分を十分に補給しましょう。

・咳エチケットの励行

厚生労働省のホームページ

「インフルエンザQ&A」  
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

埼玉県感染症情報センター(インフルエンザ流行情報)

埼玉県内のインフルエンザ情報をご覧ください。

http://www.pref.saitama.lg.jp/b0714/surveillance/srv-flu.html

お問い合わせ

担当名:健康保険医療課 ヘルスサポート担当(保健センター)

住所:〒351-0106 和光市広沢1-5  保健センター

電話番号:048-465-0311(予防接種・こころの相談・食育関係)

       048-424-9128(成人の健康診断・健康づくり関係)

FAX:048-465-0557

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