◆歩数計の配布を再開しました◆

　★8月6日（月曜日）より、歩数計の配布を再開いたしました。

  8月3日までに窓口及び電話で予約をされた方は保健センター窓口にてご使用方法を説明の上、お渡しさせていただきますので、保険証と印鑑をご持参し、ご来所ください。 

　今後のわこう健康マイレージの歩数計での申し込みにつきましては、従来通り保健センター窓口で実施いたします。

　参加方法については、下位ページをご覧ください。

　（歩数計の予約受付は行っておりませんので、申込みをされる方は直接保健センターへお越しください。） 

　

　なお、スマートフォンアプリでの参加も随時受付しております。ぜひご活用ください。

　※スマートフォンアプリ参加から、歩数計での参加にポイント等を移行して引き継ぐことはできません。ご注意ください。

　　　★スマホアプリでの参加についてはこちら 

 

参加対象者：「市内在住の和光市民で、申込日に18歳以上の人（高校生を除く）」

 

埼玉県が実施している埼玉県コバトン健康マイレージ に参加することに加え、和光市独自ポイント制を取り入れた新しい事業で、

保健事業への参加や健康づくり行動等をすることで、楽しく健康づくりを促進するものです。

ポイントをためて、賞品をゲットしましょう！ 

※わこう健康マイレージを申込むと、自動的に埼玉県コバトン健康マイレージに参加することになります。 

 

埼玉県コバトン健康マイレージとは？

専用の歩数計やスマートフォンを使用してウオーキングを楽しく続けられ、健康づくりを進めていただくサービスです。健康マイレージにご登録いただくと、

歩数に応じたポイントが獲得でき、ポイント数に応じて抽選で賞品が当たります。

ためたポイントは、専用の端末やスマホアプリ、埼玉県コバトン健康マイレージのログイン画面で確認することができます。 

 

 

詳しくはこちら→

 

 和光市独自ポイント制とは？

埼玉県コバトン健康マイレージと同様の歩数計やアプリでの参加になりますが、

ポイントの換算については和光市独自のものであるため、ポイントの付与方法や賞品プレゼントについては、

埼玉県コバトン健康マイレージの方法とは全く別のものになります。 　　※コバトン健康マイレージのポイントに合算されるものではございません。

 

下位ページのとおり参加申込みを行います。

参加開始後、5月、7月（上半期）、2月（下半期）に分けて体力測定会を実施します。（人数に限りがあります。）

参加当初と、参加後で自分の体力比較をしてみましょう。

 

◎体力測定会のお知らせについては、こちら。（上半期分は終了しました。） 

和光市独自ポイントについては、以下の表の内容を実施することで、ポイントをためることができます。

 

1　ウォーキング   　　　(1)1日3,000歩以上かつ1か月につき20日以上歩くことを3か月実施 　　　　 4月～9月及び10月～2月の各期間で実施の歩数に対してポイント付与（各期間20P、年2回までの計40P）   　　　　 例：5月に参加し、5月・6月・9月の3か月、1日3,000歩以上かつ毎月20日以上歩く 　　　　　※7月に参加して、9月まで3か月の期間がない場合でも、参加日から9月まで達成できていれば、 　　　　　　ポイント付与の対象とする。 　　　(2)1週間につき56,000歩以上歩くことを4月～9月及び10月～2月の各期間内を通して実施 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （各期間30P,年2回までの計60P）  　　　　　例：5月参加者は、参加日から9月までの期間ずっと、1週間につき56000歩以上を継続する。    　(1)と(2)のいずれも、参加した日から9月及び2月までの実施となる。

2　市の保健事業への参加又は市民の健康づくりへの協力   　　　(1)和光市国保特定健診受診（10P）   　　　(2)がん検診又は歯周疾患検診（それぞれ1回ずつ10P　計20P）   　　　(3)集団健診結果返却説明会に参加（20P）    　　　(4)市以外が実施した健康診断の結果、検査等特定健診に相当するデータの提供（10P）   　　　(5)ヘルスサポーター養成講座を修了する（20P）   　　　(6)ヘルスサポーターとして活動する（取り組まれる方は、専用のカードをお渡しします）  　　　　【健康事業補助、自主活動（ラジオ体操、健康レシピ、ウォーキング）】　　（各20P）   　　　(7)その他市が実施する健康に関する事業のうち、年度毎に市が定めるものへの参加  　　　　（決まり次第、ホームページや広報わこうにてお知らせします）   　　※(1)と(4)はいずれか1つにポイントがつきます（重複不可）。

3　セルフモニタリング   　　　市が定める様式に生活習慣等を記載するセルフモニタリングを行う。（1か月実施で30P  年度中6回まで、計180P） 　　　記入したすべての用紙は、3月8日（金曜日）までに保健センターへ提出してください。 　　  提出は、電子データと郵送のどちらでもかまいません。   　　●記入用紙はこちら(12KB; )(14KB; ) 　●記入方法について(118KB; PDFファイル)　      　⇒記入していただいた市民の方の例(123KB; PDFファイル)(126KB; PDFファイル)

（★）参加時に定めた目標を達成する   　　　「わこう健康マイレージ事業参加申込書」記載の市が定める取組内容から目標を2つ選択し、達成する。（各100P）

 

  

 和光市の独自ポイントについては、後付けになります。健診等に参加された方のポイントは、年度末に付与します。

 

 ためたポイント数に応じて、年度末以降に賞品をプレゼントします。

 

 

 

 

 参加方法

歩数計を使って参加する場合（数に限りがあります。）

【保健センター・市役所総合窓口・図書館・下新倉分館・各コミュニティセンター・各地域センター・総合体育館・総合福祉会館・

勤労福祉センター・各公民館・各子育て世代包括支援センター】 

 

以上の各施設に設置してある参加申込書に記載・保険証のコピーを貼付し、保健センターへ持参してください。

 

申込書を持参していただくと、 歩数計と交換いたします。（歩数計は貸与です）

保健センター で申請書を記入されるかたは、保険証と印鑑をご持参ください。

申込終了後、保健センターに設置している端末でデータ送信をすると、時刻が設定されるので健康マイレージスタート！

※本登録は県で行われるのためお時間がかかります。数週間は仮の登録情報での参加となります。

 

歩数計を持って歩き、 タブレットリーダー設置場所へ行きデータ送信すると、歩数のデータが送信されてポイントがつきます。

 

 

スマートフォンアプリで参加する場合(アプリ登録後、わこう健康マイレージへの申込が別途必要)  

「埼玉県コバトン健康マイレージ」アプリをダウンロードします。　　

 

登録後はすぐにスタートできます！

保険証コピーを4週間以内に埼玉県コバトン健康マイレージ事務局へ送付してください。

○送付先⇒ 〒330-9091

　　　　　　　　埼玉県さいたま新都心郵便局　　私書箱159号 

スマホアプリ参加の方については、埼玉県からデータが届き次第、和光市から登録時のアドレスに「わこう健康マイレージ参加申込書」を送付します。

保健センターからメールが届いたら、 内容を記載の上、返送してください。

その登録用紙をもとに、わこう健康マイレージへの参加処理を行い、和光市の独自ポイント付与の対象となります。 

 （★アプリ参加についてはこちら） 

 

 

端末の設置場所  

 

 

 

端末の取扱時間については、各設置場所ごとに異なっておりますので、ご了承ください。

設置場所での端末のトラブルについては、和光市保健センターへお問い合わせください。 

 

◎よくある質問はこちら◎ 

 

 

参加にあたってのご注意

●歩数計は市から参加者へ貸与します。使用しなくなったときは返却してください。

●歩数計はわこう健康マイレージ事業実施中、継続して使用するものです。 

●歩数計を紛失・棄損し、引き続き事業に参加するときには指定の歩数計を自費で購入していただきます。

●ほかの自治体が行うマイレージ事業に併せて参加すること、及びポイントの合算はできません。